Está mais perdido que cego em tiroteio? Quer se fazer de galinha morta pra andar de Kombi?... De leitão pra mamar deitado ou de morto pra comer o... ;P não importa o tamanho da sua dúvida, aqui os onironautas procuram ajudar uns aos outros das dúvidas mais simples até as questões mais cabeludas.

Não é uma Dúvida Geral não é um Relatório de Experiência e tão pouco um Artigo de Laboratório ou Técnicas/Métodos. Poste aqui qualquer assunto relacionado aos Sonhos Lúcidos dentro de uma infinidade de temas que podemos encontrar.

Quem é você, explorador(a) da mente no estado mental dos sonhos? Estudante buscando novas aventuras no mundo dos sonhos? Um errante de noites sem-fim querendo compreender melhor os sonhos lúcidos? Uma artista? Um cozinheiro?... O que você é, faz, gosta, quer ou não quer... aqui é o lugar para apresentações. Sejam todos bem-vindo(a)s!

Espaço dedica a escrever pensamentos, poemas, ideias e pontos de vista entre outras coisas.Ofensas a outros membros, racismo de quaisquer formas serão punidas, pois a liberdade acaba assim que entra em conflito com a de outra pessoa.

Aqui é o local para relatar os seus sonhos lúcidos ou experiências marcantes. Não deixe de relatar sua rotina, em qual horário dormiu, o que comeu, quando despertou, como anotou, forma de indução, etc.

Destinado a relatos de sonhos que não são lúcidos, seja os sonhos comuns ou os mais especiais que deseja compartilhar.

Essa área é destinada para experimentos dos onironautas. Experiências relacionadas aos sonhos lúcidos diretamente com: memória, consciência, desenvolvimento de habilidades motoras, solução de problemas, criações artísticas e muito mais! ;)

Paul Tholey foi um psicoterapeuta alemão com uma bagagem de apenas 30 anos de experiência no uso do que chamamos hoje de "Método de Tholey". A Dra. Jayne Gackenback, outra gigante no estudo dos sonhos, aponta esse método como de grande eficácia. Tholey trabalhou com seus pacientes, em seu dia-a-dia, na sua clínica. Invariavelmente sua experiência e estudos, aplicados diretamente com os pacientes, resultaram em uma forte percepção do melhor caminho para recordação e controle dos sonhos.

DEILD - Dream Exit Initiated Lucid Dream, também conhecido como "Dream Chaining". Trata-sede uma versão menor do WILD. O DEILD possui a vantagem de permitir multiplos sonhos lúcidos numa mesma noite. O método se beneficia do fato que o cérebro se mantém num estado de alerta de reconhecimento do sonho por alguns momentos, logo após sair de um sonho e claro desde que você não se mexa e insista em permanecer adormecendo. Com isso o cérebro poderá continuar aplicando as ondas cerebrais típicas das fases REM do ciclo do sono.

FILD - Finger Induced Lucid Dream ou Sonho Lúcido Induzido pelo Dedo. Uma técnica alternativa para quem está buscando algo diferente a respeito de indução, refere-se ao estimulo tátil dos dedos para induzir a lucidez.

CAT - Cycle Adjustment Technique ou Técnica do Ajuste do Ciclo. Funciona com base no ajuste de vários ciclos de sono durante alguns dias ou até mesmo semanas alterando os hórarios de sono. Devido as alterações no sono REM pode aumentar muitas vezes as chances de se ter um sonho lúcido do que seguindo uma rotina normal de sono.

Técnica que proporciona ao onironauta uma forma eficaz de planejar um sonho lúcido e aplicá-lo ao seu mundo onírico seguindo alguns conceitos simples como planos de ações, ilustrações etc.

Pasta exclusiva para onironautas que estão usando uma técnica particular de boa eficiência. Seja de criação própria, mistura de outras ou alguma menos conhecida... aqui é o lugar para trocarmos idéias sobre elas.

Esta seção vai além de técnicas e métodos sãos para aqueles que já desenvolveram seus próprios conceitos e habilidades especiais e gostariam de compartilhar com nossos onironautas.

Olhar para as mãos, acionar um interruptor, puxar um dedo, prender a respiração, observar a hora num relógio...