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Ajuda com WILD

em Qui Ago 31, 2017 2:24 pm
Tenho tentado WILD há alguns dias, tive experiências muito interessantes. Tem sido difícil conquistar progressos e conhecimento sobre o método em parte poque é uma jornada subjetiva e em parte porque falta de material com as informações importantes.
 Nessas minhas tentativas creio ter chegado bem perto da paralisia do sono pois em alguns momentos tive espasmos nas pálpebras e dissociação de consciência(embora não tenha conseguido 'sair do corpo') me refiro à aquela sensação de falta de consciência espacial que a gente tem nessas situações. Estou escrevendo para pedir ajuda creio que já conheço metade do caminho por isso peço ajuda aos mais experientes. Passo cerca de 40 min deitado chego muito perto e me levanto frustrado.
 Vou contar o que eu consigo fazer, até onde eu chego. Deito de barriga para cima com as mãos ao lado do corpo ou, as vezes, com as pontas dos polegares unidas com uma mão sobre a outra; relaxo com facilidade em poucos minutos tenho os membros paralisados(braços e pernas) acho que se chama paralisia parcial é igual o estado de meditação, só tenho controle sobre olhos, rosto, respiração etc. até aqui chego sem dificuldades em alguns momentos experimentei uma intensificação, onde há essa percepção alterada, espasmos nas pálpebras tudo que tento fazer é ficar calmo e quando penso que vai ocorrer alguma coisa volto à paralisia parcial.
As dicas do Zombie me fizeram entender a relação corpo relaxado x mente calma, relaxo o corpo com muita facilidade e consigo acalmar a mente contando regressivamente de 100 para baixo imagino os números e depois eles sumindo de cima para baixo tem funcionado bem para mim tão bem que de vez em quando perco as contas o que pode estar faltando???

Tenho pesquisado na gringa e até agora nada, espero que alguém possa ajudar.


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Re: Ajuda com WILD

em Sab Set 02, 2017 7:08 pm
Olá eu conto em ordem crescente. Já cheguei até 400 contando... haha
Minha dica, como usuário do WILD, é saber o dia certo. Tem de estar relaxado e descansado (quase dormindo).
Abraços.
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Re: Ajuda com WILD

em Dom Set 03, 2017 11:24 am
EmersonPawoski diz::
Olá eu conto em ordem crescente. Já cheguei até 400 contando... haha
Minha dica, como usuário do WILD, é saber o dia certo. Tem de estar relaxado e descansado (quase dormindo).
Abraços.

Obrigado pela dica Emerson


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Re: Ajuda com WILD

em Dom Dez 10, 2017 2:06 am
Mesmo estando de olhos fechados eu fico piscando, eu meio que crio um ritmo em minha mente e acompanho piscando de olhos fechados, as vezes eu fico mechendo a língua também pra ajudar, sempre funciona.
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Re: Ajuda com WILD

em Qui Dez 21, 2017 12:36 pm
sunset_endlees escreveu:Mesmo estando de olhos fechados eu fico piscando, eu meio que crio um ritmo em minha mente e acompanho piscando de olhos fechados, as vezes eu fico mechendo a língua também pra ajudar, sempre funciona.
Piscando mentalmente ou piscando com as pálpebras mesmo?

Porque se for piscando de verdade pode criar tensão na região dos olhos, causar ansiedade e isso pode comprometer todo o relaxamento para aplicar o wild. Bom é você esquecer seu corpo na cama e estimular somente a sua mente para aplicar o wild.
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Re: Ajuda com WILD

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