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Dicas P/ Incubações de Sonhos

em Qua Jul 02, 2014 10:45 pm
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A dica é simples e sem muitos quebra-cabeças a serem trabalhados, os únicos adeptos são:

Planejar o sonho
Incorporar o sonho
Esquecer do planejamento

O planejamento do sonho é feito com a naturalidade da imaginação, cada detalhe do plano deve ser criado, o tema do sonho, o lugar em que o sonhador vai se encontrar e o que vai fazer. Cada detalhe do lugar deve ser bem trabalhado, tanto quanto a história, o enredo do sonho.

O ato de incorporar o sonho é posto em prática antes de dormir, é o simples ato de convencer a si mesmo de já estar entrando no sonho, ou até mesmo estar no sonho com os olhos já fechados.

O ato de esquecer é a passagem consciente para o mundo dos sonhos, ainda não posso dar uma explicação clara para o porquê dessa reação mas, quanto mais esquecer do que planejou e, quanto mais esquecer de qualquer pensamento que teja, mais "suavemente" vai entrar no sonho, mais consciente.
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Re: Dicas P/ Incubações de Sonhos

em Qua Jul 02, 2014 11:45 pm
Gostei da sua dica, Ark!
Vou testar essa noite mesmo!
Só me responde algumas perguntas?
1-Com planejamento, eu tenho que planejar tudo que vai acontecer no sonho, ou só planejar como vou ficar lúcido e expandir minha consciência está bom?
2-No caso de ter que planejar tudo, então, o sonho seria basicamente uma história?
3-QUE MACUMBA VOCÊ FEZ PRA ESCREVER POUCO?


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Re: Dicas P/ Incubações de Sonhos

em Qui Jul 03, 2014 12:54 am
Vertigo isso é incubação dos sonhos, exceto pela parte do esquecimento em si, creio que isso já aconteça por natureza o fato de esquecermos de um teste de realidade ou até mesmo plano de ação, mas sei que você já sabia disso, ainda sim sinto dizer que o lugar mais apropriado para o seu tópico é na guia de "Dicas dos Onironautas", grato pela compreensão. certo
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Re: Dicas P/ Incubações de Sonhos

em Seg Jul 07, 2014 2:08 pm
Pode explicar melhor a segunda e a terceira partes?


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Re: Dicas P/ Incubações de Sonhos

em Seg Jul 07, 2014 3:47 pm
valeu  35  parece que você leu a minha mente,eu estava precisando muito de uma explicação clara sobre a incubação  aplausos 


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Re: Dicas P/ Incubações de Sonhos

em Seg Jul 07, 2014 4:17 pm
地獄少女 escreveu:valeu  35  parece que você leu a minha mente,eu estava precisando muito de uma explicação clara sobre a incubação  aplausos 

ALGUEM QUE FINALMENTE ENTENDEU MINHA EXPLICAÇAO??????????????? SO PODE SER O ARMAGEDOM!! (nao liguem pra falta de acentuaçao, esqueci como consertar isso no teclado)

Fico MUITO feliz em ter ajudado 地獄少女 muito feliz
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Re: Dicas P/ Incubações de Sonhos

em Seg Jul 07, 2014 4:30 pm
FerramentaDarkus escreveu:Pode explicar melhor a segunda e a terceira partes?

Como testei isso ontem mesmo é melhor pra explicar, incorporar o sonho é você ir relaxando e pensando ao mesmo tempo que já está entrando no sonho, imaginar um som pra essa transição também ajuda, depois disso deixe que o resto seja feito "automaticamente", deixe fluir, esqueça de tudo, isso já explica a terceira.
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Re: Dicas P/ Incubações de Sonhos

em Seg Jul 07, 2014 4:55 pm
Então, seria meio que, como se imaginar em uma espécie de portal para o sonho?


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Re: Dicas P/ Incubações de Sonhos

em Qui Ago 07, 2014 8:53 pm
essa dica e para se vc estiver num falso despertar

pegue um papel e coloque na parede do seu quarto de um modo que quando vc acordar vc consiga ver
ele tem que estar escrito estou sonhando ou não então quando vc ver vai ler ou sabe oque ja esta escrito e vai pensar se esta sonhando então quando o falso despertar acontecer o papel vai ta na parede porque sua mente ja vai ter acustamado-se com o papel e vc vai olhar se perguntar e olhando para suas mãos e vai ver que está sonhando
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Re: Dicas P/ Incubações de Sonhos

em Sex Nov 14, 2014 12:08 pm
Esquecer do planejamento

Um dos princípios da incubação é que, durante seu período, não se busca conscientemente respostas ou ideias. Ela também sinaliza uma opção para aquelas situações em que não se está avançando; por isso a melhor opção é esquecer o planejado, não persistir, mas sim deixar o que estamos fazendo de lado. Ao esquecer estaríamos guardando as ideias resultantes. Assim só resta dormir e esperar que o sonho venha até nós.


Última edição por Dellary em Dom Mar 01, 2015 11:26 am, editado 1 vez(es) (Razão : Sentimento positivo)
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Re: Dicas P/ Incubações de Sonhos

em Sab Nov 15, 2014 8:45 am
Reputação da mensagem: 100% (1 votos)
Dellary escreveu:

Dellary escreveu:
Essa dica é boa pákräí. Li e reli, pesquisei, várias e várias vezes pra poder entender. Enfim, vou explicar do meu ponto de vista e explicar pra quem não entendeu muito bem.

Uma das etapas do processo de planejamento é que nossa mente trabalha com ideias mesmo quando não estamos conscientes dela e quando não buscamos algo relacionado, em um certo momento. Quando damos por nós, surge ideias inesperadas em determinados momentos, também não esperados: Eis que surge a incubação.

Se interpretei certo, podemos já estar imaginando a criação de todos os detalhes do sonho durante o dia e alimentando a mente com informações:


  1. Espaço de partida - Escolhendo/Criando um ambiente desejado, por exemplo, "a sala da sua casa".

  2. A transição para o sonho - Será a escolha de um estímulo qualquer que possa reproduzir com precisão: imaginar um grito de guerra ou outro som, uma pequena imagem se expandindo sobre a outra. Este será o "gatilho" da âncora pra dá início ao enrendo do sonho.

  3. Criando o enrendo  - Imaginando a partir da transição, continue criando situações em que gostaria que acontecesse no espaço desejado até concluir o enrendo. Por ex.: "Se levantando do sofá, enquanto a TV tá ligada, ouvindo som ao se levantar do sofá e sentindo o piso do chão frio/quente... Veja, ouça, sinta. "Entre" na imaginação o mais que puder, expanda a experiência, permita que tudo o que sentiu se intensifique, deixando os sentidos/sentimentos no extremo.

  4. Acione a quebra de estado - Esqueça: olhe em volta, esqueça de qualquer pensamento que teja e mexa as mãos à frente dos olhos.



Após "materializar" todo o planejamento em mente durante o dia, precisamos incorporar tanto quanto foi imaginado no passo 3, antes de dormir. Iniciando do passo 1 ao 4:

     
  1. Tem que fazer do pensamento uma visualização verdadeira da realidade. Incorporar o comando com sentimentos, visualização e repetição. Quando conseguimos criar um filme em nosso cérebro que, acreditamos e vivenciamos como real e possível, estaremos escrevendo em nosso subconsciente.
     
  2. Pra tornar o ato de convencer a si mesmo de já estar no sonho, de uma forma mais simples e fácil, se imagine na sua posição perceptiva(vendo o que veria se estivesse realmente lá. Enfim, vendo com seus olhos). Você vê, ouve e sente como se tudo estivesse realmente acontecendo.
     
  3. Fazendo o incorporamento durante a noite ao dormir, de olhos fechados, estaremos apenas guardando e posteriormente aguardando os pensamentos que viriam no despertar inconsciente seguinte(no meio da noite ou durante à manhã). No entanto, isso é um dos processos que a incubação gera(embora nem sempre estejamos conscientes disso). Não lembro onde li, mas está provado que acordamos com os mesmos pensamentos durante a noite anterior.



No término da incorporação, o momento agora é esquecer do planejamento.

Um dos princípios da incubação é que, durante seu período, não se busca conscientemente respostas ou ideias. Ela também sinaliza uma opção para aquelas situações em que não se está avançando; por isso a melhor opção é esquecer o planejado, não persistir, mas sim deixar o que estamos fazendo de lado. Ao esquecer estaríamos guardando as ideias resultantes. Assim só resta dormir e esperar que o sonho venha até nós.

Considerações finais


Se não funcionou na noite escolhida e achar que não está satisfatório. Retorne, repita o procedimento novamente com mais intensidade. É No pain no gain: Querer é diferente de acreditar. Portanto, o que quer acreditemos ser verdade na mente será manifestado ou criado. Se nós se esforçar sinceramente, perceberemos que se tornará mais fácil.Tudo se torna mais fácil com a prática. Se persistirmos nos esforços pra permanecer o planejado, desenvolveremos muito poder e lucidez.

A MAIS ALTA TÉCNICA
A técnica mais universal
Um praticante bem familiarizado com a FASE não tentará usar técnicas para criar o estado necessário. Ele tentará obtê-lo imediatamente. Isto é semelhante a uma forte intenção de experimentar a FASE somada ao foco nas sensações associadas a ela. Esta técnica só é adequada para praticantes que têm vasta experiência.
(Escola de Viagens Fora do Corpo, página 322)

Esta técnica universal parece ser semelhante a essa dica. Apesar do livro só dizer isso sobre a técnica, essa dica aborda alguns ou todos os processos por trás dela. E discordo que só seja adequada para praticantes que têm vasta experiência.
A técnica de incubação é um lance que ainda preciso praticar. Mas, ainda tenho um pouco de dificuldade de vencer a preguiça. Kkkk Porque  Eu deito na cama, sem pensar em nada, e desmaio em seguida. gargalhada

Atualmente meus sonhos lúcidos são  quase todos espontâneos. Mas, alguns SLs eu aplico antes o WILD e o DEILD .

Estou relendo as técnicas do Michael Raduga pra ver se eu consigo fixar bem as técnicas dele na minha mente.

Vou ver se consigo praticar essa técnica que você ensinou aqui, Dellary. Quem sabe eu consiga bom resultado com ela. certo
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Re: Dicas P/ Incubações de Sonhos

em Sab Nov 15, 2014 10:45 am
Não é minha, é do Vertigo. Só fiz explicar a parte do esquecimento que ele não soube o porquê do efeito, no qual acredito que seja muito importante.

Maravilha, espero que tenha bons resultados, Ramon. muito feliz


Última edição por Dellary em Dom Mar 01, 2015 11:29 am, editado 1 vez(es)
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Re: Dicas P/ Incubações de Sonhos

em Sab Nov 15, 2014 7:40 pm
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Dellary escreveu:Não é minha, é do Vertigo. Só fiz explicar a parte do esquecimento que ele não soube  o porquê do efeito. E dizer algumas etapas do encorporamento, no qual acredito que seja muito importante.

Maravilha, espero que tenha bons resultados, Ramon. muito feliz
Vou experimentar sim. Espero que eu consiga incubar um sonho. Se eu consegui, vai ser a minha primeira vez. gargalhada

Gostei, bem interessante as dicas aí. Parabéns pra você e pro Vertigo, pelo tópico e pelas dicas.certo

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Re: Dicas P/ Incubações de Sonhos

em Qui Nov 27, 2014 4:54 am
O conteúdo poderia ser reorganizado e colocado no post inicial, facilitando a leitura e tornando o conteúdo mais robusto.

Dellary, Vertigo...ficou muito bom o tópico, principalmente em se tratando da metodologia.


CORES DOS MEUS RELATOS:

  • Analise ou pensamento/observação.
  • Dialogo, titulo
  • Descrição de um cenário/objeto/pessoa.
  • Realidade ou fato importante.

Orvalho do sonhar:
Fantasiar me conforta
Deslumbrado a imaginar
Sera que e so eu?
Ou alguem se importa?


para nao se desesperar
Sucumbir em expectativas
pois se nao suprir
Posso pelo menos sonhar

Sair desse lugar imundo
Fingir que nao e isso
Tornar tudo intenso
Criar o próprio mundo


Injetar alegria
Olhar fixo para o nada
Rir sozinho
Ate o final do dia


Sentir a liberdade ao voar
Observar o próprio reflexo
E fechar os olhos
Para voltar a sonhar

(Hiriu)
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Re: Dicas P/ Incubações de Sonhos

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