- Ramon
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7 Dicas de Robert Monroe para ter Sonho Lúcido
Sáb Fev 28, 2015 10:21 pm
7 Dicas de Robert Monroe para ter Sonho Lúcido
(Viagem Astral, no título original)
Para você ter sonhos lúcidos, tudo que precisa é: Praticar e ter vontade de fazê-lo. Aquele(a) que for tentar fazer essa experiência, Monroe sugere os seguintes passos:
1-Num quarto escuro, onde você não seja perturbado, deite-se em posição confortável, (Com a cabeça em direção ao norte, sugestão do próprio Monroe). Desaperte as roupas e tire o relógio, pulseiras metálicas ou jóias que possa traser algum desconforto pra dormir.
2-Relaxe a mente e o corpo. Feche os olhos e respire de modo rítmico, mantendo a boca ligeiramente entreaberta;
3-Focalize uma única imagem, a medida que vai caindo no sono. Quando atingir aquele estado limítrofe entre a vigília e o sono relaxe ainda mais, concentrando-se na escuridão além de suas pálpebras;
4-Para induzir as vibrações que devam anunciar o ínicio de uma paralisia do sono, focalize um ponto a cerca de 30cm de sua testa. Aos poucos, vá afastando o ponto de foco para uma distância de 2m e desenhe uma linha imaginária pararela ao seu corpo. Focalizando esse plano, imagine as vibrações e faça-as penetrar em sua cabeça. (Método para distrair sua mente e mantê-la em estado de alerta, enquanto seu corpo adormece).
5-Assuma o controle das vibrações, guiando-as conscientemente através do corpo. Da cabeça para os pés e, depois, de volta. Assim que essas ondas puderem ser produzidas por comando mental, você estará pronto para tentar induzir o sonho lúcido.
6-Para indusir o Sonho Lúcido, concentre-se em quão agradável seria flutuar acima da cama. Mantenha esses pensamentos e seu corpo onírico deverá iniciar sua elevação.
7-Para acordar, concentre-se apenas na reunião do seu corpo onírico ao seu corpo físico."
-------------------
Obs.: Apesar dessa técnica famosa entre os espiritualistas, ter no título o termo "Viagem Astral" e ter alguns termos que deixa claro que é uma técnica projetada para ter uma viagem astral, a técnica tambem serve muito bem para ter os Sonhos Lúcidos, independente de crenças espirituais e religiosas.
Detalhe: Fiz algumas adaptações pro nosso vocabulário onironautico, para poder facilitar a compreensão de todos os onironautas. Mas a técnica é a técnica original do Monroe.
Bons sonhos lúcidos para todos.
- ConvidadoConvidado
Re: 7 Dicas de Robert Monroe para ter Sonho Lúcido
Dom Mar 01, 2015 5:34 pm
Vou tentar esse método após conseguir algo com o de LaBerge.
- Ramon
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Re: 7 Dicas de Robert Monroe para ter Sonho Lúcido
Dom Mar 01, 2015 7:12 pm
Essa técnica está no livro "Viagens Fora do Corpo", de Robert Monroe. E era uma das técnicas favoritas dele, Dellary.Dellary escreveu:Vou tentar esse método após conseguir algo com o de LaBerge.
Baixei esse livro da internet e li todo no ano passado. E gostei. Pois, o Monroe descreve em detalhes as primeiras experiências que ele teve fora do corpo, faz análises bem interessantes de cada experiência, revela seu estilo de anotar os relatos no diário, os métodos que usou, as experiências que teve e o que descobriu e aprendeu com elas. É um livro bem interessante.
Recomendo a leitura desse livro. Porque da pra extrair, dicas bem interessantes e valiosas para a prática dos sonhos lúcidos.
- ConvidadoConvidado
Re: 7 Dicas de Robert Monroe para ter Sonho Lúcido
Dom Mar 01, 2015 8:04 pm
Ramon escreveu:Essa técnica está no livro "Viagens Fora do Corpo", de Robert Monroe. E era uma das técnicas favoritas dele, Dellary.Dellary escreveu:Vou tentar esse método após conseguir algo com o de LaBerge.
Baixei esse livro da internet e li todo no ano passado. E gostei. Pois, o Monroe descreve em detalhes as primeiras experiências que ele teve fora do corpo, faz análises bem interessantes de cada experiência, revela seu estilo de anotar os relatos no diário, os métodos que usou, as experiências que teve e o que descobriu e aprendeu com elas. É um livro bem interessante.
Recomendo a leitura desse livro. Porque da pra extrair, dicas bem interessantes e valiosas para a prática dos sonhos lúcidos.
Por um segundo pensei que era do Michael Raduga kkk.
Os livros de VA parece que tem o mesmo título :/
Vou baixar aqui pra ver.
- Ramon
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Re: 7 Dicas de Robert Monroe para ter Sonho Lúcido
Dom Mar 01, 2015 8:51 pm
- Dellary escreveu:
- Dellary escreveu:Ramon escreveu:Dellary escreveu:Vou tentar esse método após conseguir algo com o de LaBerge.
Baixei esse livro da internet e li todo no ano passado. E gostei. Pois, o Monroe descreve em detalhes as primeiras experiências que ele teve fora do corpo, faz análises bem interessantes de cada experiência, revela seu estilo de anotar os relatos no diário, os métodos que usou, as experiências que teve e o que descobriu e aprendeu com elas. É um livro bem interessante.
Recomendo a leitura desse livro. Porque da pra extrair, dicas bem interessantes e valiosas para a prática dos sonhos lúcidos.
Por um segundo pensei que era do Michael Raduga kkk.
Os livros de VA parece que tem o mesmo título :/
Vou baixar aqui pra ver.
Os dois livros são muito interessantes.
- Killer
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Re: 7 Dicas de Robert Monroe para ter Sonho Lúcido
Seg Mar 02, 2015 6:13 pm
Parece ser uma técnica boa, vou tentar.
Boa dica Ramon, valeu
Boa dica Ramon, valeu
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Re: 7 Dicas de Robert Monroe para ter Sonho Lúcido
Seg Mar 02, 2015 6:47 pm
lembro que voce colocou essas dicas no site de sonhos lucidos,nao me recordo quando,mas eu nao consigo enduzir sonhos :/ a algum tipo de problema,poderia me ajudar?
- Ramon
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Re: 7 Dicas de Robert Monroe para ter Sonho Lúcido
Ter Mar 03, 2015 11:16 pm
Valeu, Killer.Killer escreveu:Parece ser uma técnica boa, vou tentar.
Boa dica Ramon, valeu
Essa técnica do Robert Monroe é semelhante a técnica wild.
- Ramon
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Re: 7 Dicas de Robert Monroe para ter Sonho Lúcido
Qua Mar 04, 2015 3:52 am
No site sonhoslucidos.com? Não, nunca coloquei essas dicas do Monroe lá no site do coruja não. Só aqui no fórum mesmo.Lucid Hunter escreveu:lembro que voce colocou essas dicas no site de sonhos lucidos,nao me recordo quando,mas eu nao consigo enduzir sonhos :/ a algum tipo de problema,poderia me ajudar?
Lucid, você que está sentindo dificuldade para ter sonhos lúcidos. Você pode começar testando uma técnica de SL por semana. Escolha uma técnica das várias que já temos aqui no fórum. Fique praticando ela por uma semana. Se não der resultado, passe pra outra técnica. E assim por diante. Até você encontrar a técnica ideal para você.
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