WILD - Zombie Way

A paralisia é uma proteção natural que trava os movimentos do seu corpo durante as fases de sono com sonhos. Caso ela não existisse todo movimento que vc fizesse nos sonhos causaria efeito no seu corpo real, ou seja vc seria um sonâmbulo.

O objetivo de um WILD é se manter consciente durante o processo de adormecimento, e pra manter alguma consciência vc usa a âncora. Tentar manter a consciência plenamente ativa é impraticável, pq desse jeito vc não dorme. A âncora é então uma maneira de te manter focado de forma leve, consciente mas com o mínimo de atividade mental. Isso te permite adormecer.

Não sei se entendi a sua dúvida direito, mas é a união desses dois fatores que torna provável experimentar uma paralisia do sono. Ou seja de um lado vc tem a paralisia, pela qual vc passa toda noite sem se dar conta (inconsciente), e do outro vc tem um método que te permite ficar consciente durante o adormecimento. Daí o que acontece? Vc vai ter paralisia, como sempre tem, mas por estar consciente vc vai percebê-la antes de concluir a entrada em SL.

Não é obrigatório notar a paralisia, é possível entrar direto no sonho sem se dar conta dela. Isso não significa que a paralisia está ausente, simplesmente vc fez a transição pra o sonho tão rápido que não a notou. Mas imo contar com isso não é o ideal, quanto mais vc aprender a lidar com cada etapa da indução, mais controle vc adiquire sobre o processo.

Ao meu ver aprender a lidar com as nuances de uma PS (indução até ela e entrada no sonho a partir dela) deve ser o foco principal de quem quer aprender WILD. Eu dirira que é o coração do processo. Não só por ser uma porta de entrada eficaz e segura, mas pq as habilidades que vc adiquire em PS serão utéis tb no controle dos seus sonhos, estabilidade interna, auto-controle, etc.

ah, que ótimo, essa noite mesmo eu tento o wild, o difícil vai ser achar uma âncora nem muito leve nem muito pesada.

Todas as vezes que tentei o wild não funcionou acho q é minha âncora que ta muito pesada, pois fiz o relaxamento até ver tipo flashes de cameras em meu olhos(fechados) e tipo to com duvida se o ato de “engolir" quebra o relaxamento pois não consigo ficar sem “engolir" principalmente quando lembro disso. Vou dar uma persistida nesse método, gosto dele pois você tendo habilidade nele tem SL qual noite quiser.

ainda não tentei, toda vez eu esqueço, vou tentar hoje de madrugada, mas ainda estou procurando uma âncora perfeita, alguém tem uma sujestão? mesmo que não sirva para todo mundo, não custa nada tentar.




"sonhos são a mais alta e profunda expressão da criatividade humana."
by: eu.

Olá zombie,

Bom saber que você tem experiência com isso. Me lembro que eu tive muitas experiências com PS antes mesmo de saber do que se tratava, a alguns anos. Porém tenho uma dúvida: o que fazer quando se encontrar durante o processo?

Li aqui que devemos forçar nossa consciência pro sonho quando nos encontrarmos em PS, procurar interagir nele. Mas não entendi muito bem como se "empurra a consciência".

Nesta minha última experiência com paralisia eu me vi no meu próprio quarto, imobilizada, e consegui me lembrar de movimentos que faço ao acordar, tipo erguer o corpo sentada na cama, colocar as pernas pra fora, ficar sentada na cama, e até cheguei a olhar pra uma estante cheia de livros que fica ao lado; tudo isso com o meu corpo onírico e estas lembranças vieram sem eu ter programado lembrá-las. Até aí tudo bem, só preciso sacar como prolongar isso. Mas minha grande dúvida foi que antes disso eu estava num escuro total e senti que eu estava como que pendurada pelas pernas. Logo detectei que era PS, mas nessa hora não sabia o que fazer. Não me ocorreu ideia alguma. Aí eu resolvi ficar calma e permanecer assim, e em seguida fui pra essa experiência de levantar da cama que falei antes, e não cheguei a ter SL. A PS é uma porta para a consciência, mas pode acontecer de ter-se consciência nesse processo também? Ou o episódio de eu ficar pendurada pelas pernas já foi o próprio SL? Estou aprendendo a identificar os eventos para entender o que acontece.

Abraço, e muito agradecida pelo Zombie Way!

Sim na PS vc tb está consciente, mas não dá pra considerar SL ainda. Não por falta de lucidez, mas pq vc não está sonhando 100%. Parte das percepções sensoriais ainda são, ou podem ser, reais.

É como se vc estivesse com um pé no sonho e outro na realidade.

E eu discordo um pouco desse conselho sobre "forçar a consciência" pra o sonho. É verdade que vc tem um papel a exercer aí, mas "fazer força" deve ser evitado a todo custo. É importante que tudo flua de forma natural e relaxada.

Relaxar é o ponto mais importante de um WILD, especialmente quando vc já está em PS. Basta se deixar levar e ir adormecendo, enquanto estimula bem de leve seus sentidos oníricos. Como eu disse ali no post inicial, eu gosto de estimular o tato e a propriocepção (movimentando as mãos). Mas vc pode usar qualquer outro sentido que funcionar bem pra vc, ou parecer mais ativo no momento (exemplo, se vc estiver tendo alucinações visuais acompanhe elas e se deixe envolver).

Da próxima vez, ao invés de se sentar rápido, parar pra adimirar o ambiente e perder a lucidez. Tente estimular de forma mais leve no começo pra estabilizar. Mova apenas a mão ou o braço por um tempo, depois vá fazendo movimentos mais longos e quando sentir que o movimento está bem estável e vívido role pra fora da cama (vc pode tb levantar normalmente, levitar, afundar, etc o jeito que funcionar pra vc) e se mantenha em movimento enquanto adimira o ambiente ao redor.

Não precisa ficar apressada e correndo de um lado pra o outro (lembre-se de relaxar), mas é bom se manter em movimento nos sonhos. Movimento tranquilo e constante estimula os sentidos, todos eles, e evita introspecção demais. Isso é principalmente importante nos primeiros segundos de um SL, devido a instabilidade inicial dos sonhos, mas é bom exercitar durante todo o SL. Garantia de experiências mais longas e bem aproveitadas.

Estímulo externo constante é uma das chaves principais pra SLs duradouros, se perder em pensamentos e diálogo interno enquanto fica no mesmo lugar é um convite pra acordar antes da hora. Lembre-se que nos sonhos as coisas ao seu redor não são reais, elas só existem enquanto vc lhes dá atenção. Se vc se voltar pra "dentro" de si mesma e parar de adimirar o sonho e seu conteúdo (cores, sons, superfícies, cheiros, etc) o ambiente tende a deixar de existir.


E que bom que vc gostou do OP. Essas técnicas eu fui recolhendo, testanto e peneirando durante bastante tempo. Até chegar nesse conjunto que, até o momento, é o que funciona melhor pra mim. Nway meio intrometido da minha parte colocar meu "nome" no método, nenhuma das técnicas aí foi criada por mim. Apenas experimentei muito e selecionei o que teve melhor resultado.

Abs e boas induções

Olá zombie,

Mais uma vez muitíssimo obrigada pelos conselhos. São preciosíssimos! E acho que já tive um pequeno progresso. Quando puder dê uma olhada no meu diário de sonhos lúcidos aqui no Fórum, onde destaco no link um relato em especial, após refletir sobre o que você me falou.

https://sonhoslucidos.forumeiros.com/t33p15-diario-de-todos-os-sonhos

O episódio com a PS foi bem pequeno, mas o que importa é que eu lembrei do que tinha de ser feito. E já vi que realmente não é algo fácil, e caiu bem nas suspeitas que eu andava tendo que, mais importante do que voar, mudar cenários e tals, é o se manter consciente por meio de "movimento contínuo e constante" como você falou. O resto vem de lambuja!

Bem bacanas e detalhadas suas experiências, sinal de que a memória dos sonhos está em alta. Mas quanto a essas suas dúvidas:

E o episódio da chuva me fez pensar o que seriam eventos que exigiriam tanto de mim a ponto de me fazer despertar. Abrir uma porta? Caminhar? Piscar? Me dirigir a alguém? Fazer parar de chover ou fazer chover? Mudar a cor do céu? Existem ações que exigem mais ou menos de nós? Entrar no espelho foi tranquilo, e por que tentar fazer parar de chover me fez despertar se eu estava tranquila?

Segue abaixo a tradução de um artigo bacaninha sobre isso que eu postei lá na comunidade de SLs no orkut. Dá uma lida que vai te ajudar a entender pq essas tentativas de impor sua vontade a força tornam os sonhos instáveis.

Link: http://www.orkut.com.br/Main#CommMsgs?cmm=57010&tid=5638071717737958573

Vc precisa, na medida do possível, estar convencida da realidade e materialidade do ambiente de sonho pra ele se manter (por isso é importante estimular os sentidos). Se vc ficar dizendo pra si mesma "vou mudar isso pq é só um sonho e eu que mando" isso reforça no seu incosciente a idéia de que sonhos são ilusões frageis e sem substância.

Nada mata um sonho tão facilmente quanto deixar de acreditar nele.

Dream Xplorer escreveu:Todas as vezes que tentei o wild não funcionou acho q é minha âncora que ta muito pesada, pois fiz o relaxamento até ver tipo flashes de cameras em meu olhos(fechados) e tipo to com duvida se o ato de “engolir" quebra o relaxamento pois não consigo ficar sem “engolir" principalmente quando lembro disso. Vou dar uma persistida nesse método, gosto dele pois você tendo habilidade nele tem SL qual noite quiser.

Estou com a mesma duvida, :/

Não tem muito problema engolir, desde que vcs não dêem importância ao ato.

Caso seja muito frequente, a ponto de incomodar mesmo, tentem mudar de posição ou mantenham a língua encostada no céu da boca.

meu grande problema é achar uma âncora que funcione direito -.-
tentei fazer essa do "pequeno desconforto" acabei dormindo normalmente.
kkkkkkkkk

esse negocio de engolir me atrapalhou um pouco, mais já to conseguindo da um jeito nele

Isso aí mesmo, essas pequenas dificuldades vão sendo deixadas pra trás com a experiência. O negócio é ter persistência, curiosidade e vontade de experimentar.

A cada pequeno progresso vc vai ganhando ânimo e aprendendo mais sobre si mesmo, até que quando vc menos espera já tá conseguindo a indução com uma frequência razoável.

É só não desistir e aproveitar a viajem.

Eae cara, muito bom o seu tutorial!
To com duas duvidas:
1- É possivel fazer WILD sem WBTB?
2-Tem alguma diferença entre a qualidade do sonho lucido com WILD e o que se consegue por outros metodos?

WILD sem WBTB é possível sim, mas a indução é muito mais longa e difícil. E além disso o SL resultante provavelmente será de pouca qualidade e de curta duração.

Acho até legal praticar no começo da noite de vez em quando pra pegar um feeling sobre como o processo funciona, mas não espere grandes resultados nessas ocasiões.

Quanto a diferença de qualidade, é bem pouco significativa. Só a duração é que costuma ser maior em WILDs, já que vc aproveita o sonho por inteiro (estando lúcido desde o princípio).

Boa sorte aí nas induções.

Valeu cara!

parabéns zombie pelo post!! eu também prefiro consegui sonhar lucido através da paralisia,
Eu memorizo q quando eu acordar tenho q ficar parado já acontece naturalmente quando eu acordo fico imóvel e uso aceleração de prestar atenção nos meus olhos!! a acontece a magica!!!
valeu pelas dicas, vou usar algumas q eu não usava tipo relaxamento corporal e mente ao tentar fazer a indução durante o dia!!