Diário dos Sonhos Lúcidos do Gabriel Xavier

Gabriel Xavier escreveu:Ola boa noite, venho pesquisando sobre sonhos lucidos a algum tempo ja, vi varias tecnicas para obtelos li livros ate li coisas relacionadas a ervas q poderiam ajudar , mas nunca havia obtido exito. Ate que ontem lendo um pouco sobre o assunto resolvi usar a tenica midl(n me recordo cm e a sigla) de uma forma diferente sem acordar apenas dormir cm a ideia na cabeca de ter um sonho lucido,ao dormir meu teste de realidade seria uma mania q tenho na mao de serrilhar a unha do dedao contra o indicador, depois de muito tempo dormi quase seis da manha e em um determinado tempo me vi em u,a escuridao n conseguia exergar nada apenas a mim msm e derrepende me peguei fazendo essa esse tic q tenho quando do nada uma criatura pula em minha direcao e comecar a me arrastar pelos pes acor bem assustado e com o lado direito todo dormente e dolorido, foi entao q me toquei estava lendo sobre o us de u,a erva para a otimizacao da mente e no auxilio de sonhos lucidos e nela dizia q alguns sonhos lucidos podem despertar sonhos antigos e coisas de seu subconciente esconde de voce , depois dessa experiencia percebi q sonho pelo menos de 2 a 3 vezes lucidamente pore, minha mente n consegue transferir a msg q estou sonhando e n consigo tomar o controle do msm nem no sonho q relatei, acordo smp achando o sonho real de mais e cm dores no corpo e muitas vezes na nuca/ pescoco, queria saber se existe algo q posso fazer para me alertar durante o sonho e o q posso fazer para tomar o controle do msm, desde ja agradeco