O Zumbido Progressivo

INTRODUÇÃO

Mais uma técnica de nome esquisito para vocês! Essa técnica pessoal também tem alto índice de paralisia do sono. Na verdade o seu objetivo principal é chegar a paralisia do sono. Ótima oportunidade para aqueles que ainda não sentiram os seus efeitos. Depois, basta curtir seu sonho lúcido numa boa. Lembrando que a paralisia é uma porta de entrada para os sonhos lúcidos.

COMO SURGIU?

Sabe aqueles momentos em que você está em um local bem silencioso. Então, mesmo sem prestar atenção você vai perceber que existe um barulhinho em nossos ouvidos semelhante a um apito bem baixinho. Vamos chamar esse barulhinho de "Baixo Zumbido". Quem já passou por uma paralisia do sono sabe que em dado momento ouvimos em nossos ouvidos um zumbido quase ensurdecedor. Vamos chamar esse barulho de "Alto Zumbido".

A TÉCNICA

Bom, depois de muito pensar, cheguei a conclusão de que todos podem ouvir o baixo zumbido em silêncio total. Também conclui que a medida em que o corpo relaxa esse zumbido tende a aumentar. A técnica consiste em se criar uma ponte entre o Baixo e o Alto Zumbido.

CRIANDO A PONTE

Primeiro é necessário que você se acomode em um lugar o mais silencioso possível, na tradicional posição "barriga para cima" com os braços paralelos ao corpo (pode ser feita em outra posição se achar melhor). A partir daí preste atenção aos seus ouvidos e tente perceber o Baixo Zumbido. Quando tiver certeza que está ouvindo desligue-se de tudo o mais e dê total atenção a ele como se fosse a única coisa que importasse naquele momento (e de fato é rsrsrs). Logo após, você vai perceber que o zumbido começa a aumentar, é sinal que a ponte está sendo feita com sucesso. A medida em que o zumbido aumenta você vai perceber que seu corpo relaxa rapidamente. Mas esqueça seu corpo e continue com a atenção no zumbido. Lembrando que o zumbido aumenta progressivamente a medida que você der atenção a ele o que vai resultar em relaxamento corporal acentuado.

Depois de um tempo seu corpo vai está tão relaxado que você vai está a beira de uma paralisia do sono. Nessa fase o zumbido já está bem definido e sua mente já sente o torpor da fase de transição entre o estado desperto e o sono. Continue prestando atenção ao zumbido pois é muito provável que você sentirá a paralisia.

Quando chegar na paralisia talvez você finalmente sinta o Alto Zumbido. Não se preocupe, mantenha a calma, tudo não passa de pura criação mental. É difícil não se assustar de primeira. Você precisa manter a calma, caso contrário seu medo se transformará em alucinações tenebrosas, não vou nem citar aqui. Mas se mantiver a calma poderá desfrutar de sensações muito agradáveis, falo por experiência própria. Eu chamo de alucinações positivas, é muito bom. Resumindo: A paralisia só é terrível para quem tem medo, se tiver confiante tudo é festa!

E AGORA?

Agora basta pegar carona na paralisia direto para o sonho lúcido. O método que utilizo é tentar se levantar, mas sem mexer o corpo físico. Soa meio estranho eu sei, mas na paralisia você está num estado de consciência tão alterado que isso fica fácil. Você só vai entender quando chegar lá. Tente mover os braços ou as pernas como se fosse sair do corpo físico (Os viajantes astrais vão gostar dessa rsrsrs...). Quanto mais você tentar, mais sua mente perceberá o seu "corpo de sonho" até que subitamente você entra em um sonho lúcido muito vívido.

CONSIDERAÇÕES FINAIS

Eu tenho um certo fascínio pela paralisia do sono. Graças a algumas experiências positivas que obtive. Numa eu estava deitado em minha cama e após fazer a técnica acima cheguei a paralisia. Então comecei a escutar uma música que não havia no ambiente, logo após senti minha esposa me abraçando e me beijando rsrsrs. Tudo alucinações, eu até consegui abrir os olhos e olhar o ambiente, mas a paralisia no meu caso é mais sensação do que visual. Desculpe mas essa de ver demônios, vultos, vozes e tal é só quando você dá lugar ao medo. Experimente se sentir mais feliz e verá o que estou dizendo. Bons sonhos a todos!



DeepSky para o Fórum de Sonhos lúcidos

Sou novo no fórum e estava lendo alguns tópicos e me deparei com esse, muito interessante por sinal, e me interessei por um motivo: Sempre que eu vou dormir e não há barulho algum, nem no quarto, na casa ou na rua, eu sempre ouço esse zumbido, e me sinto muito incomodado, mas não sei o porque. Talvez tenha perdido oportunidade ótima com medo, e olha que sempre me achei um doido por ter medo disso e nem saber o que era na realidade, mas lendo isso vou tentar esse método e ver aonde vai.

Bem vindo ao forum Ricardo.

Não precisa ter medo, esse zumbido é normal. Apenas dê total atenção a ele que você vai conseguir.

Deepsky: a que altura do dia/noite costuma fazer isso?

Highlander escreveu:Deepsky: a que altura do dia/noite costuma fazer isso?

O zumbido está presente 24 hs por dia. É tudo uma questão de percepção. Como estamos tão envolvidos em nossos afazeres diários não o percebemos. Mas é durante a noite que surge a grande oportunidade devido ao silêncio. Basta aguçar a atenção aos ouvidos e você ouvirá nitidamente.

Sim, eu tenho consciência desse zumbido até nas 24h por dia. Estou perguntando é se costuma fazer essa técnica antes de dormir, a meio da madrugada, depois de acordar...

Interressante! Irei tentar hoje a noite.

Highlander escreveu:Sim, eu tenho consciência desse zumbido até nas 24h por dia. Estou perguntando é se costuma fazer essa técnica antes de dormir, a meio da madrugada, depois de acordar...

Pode ser feito a qualquer hora do dia. Mas geralmente faço a noite na hora que vou dormir. É mais fácil ouvir e prestar atenção a noite devido ao silêncio. As vezes faço durante o dia também nos cochilos mas a noite é melhor.

DeepSky:

Já ouvi esse zumbido em algumas paralisias do sono. Mas, se a pessoa já chegou na paralisia do sono fica mais fácil entrar no sonho lúcido. Basta se imaginar numa cena e se concentrar nela que você vai lúcido pra dentro da cena que você imaginou. E você vai estar sonhando lúcido. 

Pois é Ramon, na paralisia se ouve bem alto o zumbido. O que proponho na técnica é identificar esse zumbido no estado desperto e usa-lo como âncora até o estado de paralisia ou sonho lúcido. Da paralisia para o sonho lúcido é um pulo! Tem gente que detesta a paralisia, mas eu a uso com eficácia.

cara eu vou tentar apesar de aqui fazer muito barulho na hora de dormir por causa dos muitos ventiladores para diminuir o calor.

DeepSky escreveu:Pois é Ramon, na paralisia se ouve bem alto o zumbido. O que proponho na técnica é identificar esse zumbido no estado desperto e usa-lo como âncora até o estado de paralisia ou sonho lúcido. Da paralisia para o sonho lúcido é um pulo! Tem gente que detesta a paralisia, mas eu a uso com eficácia.

Já tive algumas paralisias do sono que esse zumbido era bem alto e nítido. E em outras não ouvi o zumbido agudo, mas experimentei alucinações visuais e auditivas.

Quando estou na paralisia do sono, eu visualizo uma cena que serve de âncora e começo a me concentrar na cena. Se vejo aleatoriamente uma rua, começo a me concentrar nos carros, nos transeuntes, nos detalhes das casas. E de repente estou sonhando lúcido com a rua.

Também, gosto de aproveitar a paralisia do sono e projetar a minha consciência no meu quarto onde estou dormindo. Mas, percebi que se eu tento me projetar muito próximo do meu corpo, sinto o magnetismo muito forte me atraindo de volta pro meu corpo. Então, eu atravesso a parede do quarto e saio do quarto. Aí, o magnetismo “desaparece”. E eu me sinto “livre” para explorar o sonho lúcido por alguns segundos ou minutos até acordar.

Essas são as técnicas que mais uso quando tenho a oportunidade de me encontrar numa paralisia do sono.

E eu achava que esse zumbido constante era fruto de danos causados à audição por exposição a sons muito altos (música, ambiente de trabalho, etc)
hahahaha

Muio interessante. Vou colocar na minha lista de testes. To sentindo que essa vai funfa comigo

será que pode Deglutir durante a prática? A deglutição atrapalha esa técnica??

será que pode Deglutir durante a prática? A deglutição atrapalha nessa técnica??

Marcellocassiano escreveu:será que pode Deglutir durante a prática? A deglutição atrapalha nessa técnica??

Deglutição nao atrapalha, mas o que pode atrapalhar é você ficar pensando no ato de deglutir. Relaxe e concentre-se no zumbido e bons sonhos lúcidos.

É possível enganar o cérebro Fingindo que estou dormindo para o cérebro pensar que estou dormindo e entrar no estado Hipnagogico?? Quanto tempo levaria??

Mas esse som para?

Esse zumbido para?

Marcellocassiano escreveu:Esse zumbido para?

O 'Alto Zumbido' faz parte das alucinações que ocorrem antes de começarmos a sonhar, quer seja imaginando uma cena quer seja imaginando sair do corpo, uma vez que você consiga entrar no sonho não vai precisar se preocupar com qualquer som basta viver o sonho.

Agora, eu não tive sucesso com WILD então não conheço as nuanças da transição.

Como faço pra aumentar o volume do zumbido?

Eu gostaria de saber se tenho que aumentar esse zumbido pela vontade ou se ele aumenta de forma natural automatica... como se faz??