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Qua Dez 18, 2013 12:48 am
Ghost Action for Induction Lucid Dream (Ação Fantasma para Indução de Sonhos Lúcidos)

GAILD - Ghost Action for Induction Lucid Dream Viagem-astral2-422x280

Sou um entusiasta das técnicas alternativas! E trago a vocês mais uma técnica particular.

Por que ação fantasma?

Você vai precisar executar uma tarefa sem chegar a conclui-la realmente. Leia o post e você entenderá.


Escolhendo uma âncora de ação

Para o sucesso dessa técnica você vai precisar de uma âncora, mas não uma âncora qualquer, eu a chamo de âncora de ação. Uma âncora de ação é uma determinada tarefa que você precise executar antes de ir dormir. Exemplos: Ir ao banheiro, escovar os dentes, beber água, organizar material escolar, guardar algum objeto pessoal, desligar o celular, etc. Bom, eu citei algumas mas a escolha é pessoal.

Obs: A âncora de ação precisa ser uma tarefa que você realmente necessite fazer caso contrário não irá funcionar.

A técnica

Escolhida a sua âncora vamos a execução da indução. A técnica em si é muito simples, consiste em se deitar e tentar se levantar para executar uma ação qualquer, nesse caso a âncora que você escolheu. Deite-se e mantenha o corpo totalmente imóvel. Quando já estiver deitado e imóvel, imagine que você não consegue movimentar o corpo, pense como se você tivesse realmente perdido os movimentos do corpo. Feito isso, comece a tentar se levantar mas não mova o corpo. Fique realizando essas tentativas de se levantar até pegar no sono. Caso você cochile e acorde, continue tentando se levantar até você dormir realmente. Com o tempo sua mente irá criar um falso despertar. Então lembre-se de realizar um reality check toda vez que se levantar http://www.sonhoslucidos.com/2011/07/reality-check-importancia-tipos-e-como.html. Nem sempre acontece o falso despertar. As vezes você já acorda em um sonho lúcido ciente de sua lucidez. Nesse caso é importante uma técnica para prolongação do sonho lúcido. http://www.sonhoslucidos.com/2011/04/tecnica-das-portas-para-dominar-e.html

Obs: É muito importante que você execute essa técnica tendo realmente a sensação de que não consegue se mover fisicamente. Imagine como se todo seu corpo estivesse adormecido (em estado de dormência). E você estivesse a todo custo tentando se mover.

Nota: Técnica com alto índice de falso despertar

Considerações finais

A essa altura você já deve ter entendido a técnica mas deixe-me explicar um detalhe. A escolha de uma tarefa como âncora não é a tôa. Se você escolher uma tarefa que não necessite que você se levante imediatamente para faze-la, sua mente perderá o interesse nela facilmente. Mas suponhamos que tenha escolhido ir ao banheiro. Então sua mente irá te despertar de um jeito ou de outro para que você possa executar a tarefa. Outro detalhe importante com relação as âncoras é que você deve escolher uma âncora que realmente necessite de execução imediata ou irrevogável antes de dormir. Por exemplo: Se você escolheu "ir ao banheiro" lembre-se de analisar se realmente você está com vontade de ir ao banheiro. Se escolheu "beber água" então lembre-se de ir se deitar ainda com sede caso contrário não vai funcionar. Precisa ser uma tarefa que esteja pendente de execução entendeu? Bom, agora que você aprendeu uma nova técnica, o que está esperando? Escolha sua âncora de ação e caia na cama! Bons sonhos lúcidos e sucesso... Lembre-se de relatar sua experiência aqui mesmo! Dúvidas são bem vindas

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Última edição por DeepSky em Ter Dez 24, 2013 11:49 pm, editado 2 vez(es)
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Qua Dez 18, 2013 1:10 am
adorei vo tentar hj mesmo. Se tiver resultado aviso aki. Adorei a tecnica.
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GAILD - Ghost Action for Induction Lucid Dream Empty Re: GAILD - Ghost Action for Induction Lucid Dream

Qua Dez 18, 2013 3:19 am
Na verdade é o que eu sempre digo com todo respeito é claro que só existem até o momento três formas de indução que são através dos testes de realidade, induções indiretas/DEILD e induções diretas/WILD o restante são com todo repeito volto a repetir distorções dos mesmos... então explico para aqueles que ainda não leram o livro de Escola de Viagens fora do Corpo de Michael Raduga...

Essa técnica em questão nada mais é do que uma forma de realizar a separação da consciência através de algum lapso após/durante/antes o flutuar da consciência, paralisia do sono ou fase NREM e REM do sono, no livro é chamada de movimento fantasma.

Existem muitas técnicas hoje em dia, mas todas são distorções de DEILD e WILD exceto claro aqueles que baseiam-se em reality's checks ou alteração de ciclos de horários para dormir.

Ainda sim é sempre interessante criarmos o nosso próprio estilo e tentarmos explica-lo de uma forma mais simples e convencional, assim poderá ser até mais fácil a interpretação e realização dos métodos e técnicas!

DeepSky tem alguns métodos que você postou recentemente que ainda não tive a oportunidade de ler, verificarei-os assim que possível... ressalto também que não leve meu comentário para o lado critico, mas sim apenas uma observação, abraço! certo
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Qua Dez 18, 2013 1:26 pm
como assim reizen ? não entendi o que sãos essas 3 coisas ?
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Qua Dez 18, 2013 9:35 pm
Sãos as três formas de induzir um sonho lúcido que podem ser realizadas através dos testes de realidade do método WILD ou do método DEILD.

Todas as outras técnicas baseiam-se em torno dessas três técnicas acima exceto como disse os métodos ou técnicas para alteração de ciclos de horários como WBTB, CAT ou outras como por exemplo MILD. certo
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Qui Dez 19, 2013 12:09 am
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Pois é Reizen, embora nossos métodos girem em torno dessas 3 técnicas como você citou, nada nos impede de fazer nossas próprias adaptações. É muito comum por exemplo, pessoas reclamarem de não conseguirem induzir pelo wild. Daí cada um a partir de suas próprias experiências fica livre para criar a sua própria técnica, mesmo que ela se assemelhe as principais. Esse espaço só é o que é porque nos dá a liberdade de inovar, de explicar as coisas do nosso jeito. Confeço que esse é o espaço do fórum que mais visito justamente pela busca de novas experiências com métodos pessoais adaptados. E uma adaptação não deixa de ser uma nova técnica, mesmo que se assemelhe as principais. Mas, obrigado pela observação.
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Sex Dez 20, 2013 10:31 am
Comigo está técnica já resultou qd dei por mim a ir à casa de banho com um corpo mais leve...a escolha da tarefa é a parte mais complicada, acho eu.
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Sex Dez 20, 2013 9:48 pm
Técnica interessante, tal como o VagalTone também me aconteceu algo do género, mas foi para ir beber àgua a meio da noite. Engraçado que nunca voltei a pensar neste conceito, obrigado por me lembrar feliz

Ah, quase me esquecia: também resulta de você vestir mais roupa quando se for deitar. Isto ajuda para efetuar um WBTB ou com o hábito também pode acabar num falso despertar a meio da noite de voce a tirar a roupa por causa do calor, ja me aconteceu algumas vezes também xD

Reizen Endler escreveu:
Sãos as três formas de induzir um sonho lúcido que podem ser realizadas através dos testes de realidade do método WILD ou do método DEILD.

Todas as outras técnicas baseiam-se em torno dessas três técnicas acima exceto como disse os métodos ou técnicas para alteração de ciclos de horários como WBTB, CAT ou outras como por exemplo MILD. certo

Voce confundiu um bocadinho feliz

Só existem duas formas de indução (não 3): DILD e WILD.
No DILD, incluem-se técnicas como MILD, mas também reality check, e outras, porque no fundo todas elas usam os mesmo principios de memória/awareness.
No WILD, incluem-se técnicas como DEILD (que é uma variante do WILD), mas distingue-se do DILD dado que também é uma técnica (para além de ser um método de indução).
E por fim WBTB e CAT não tem uma categoria própria, mas podem ser incluidos em ambos os métodos de indução: CAT traduz-se maioritariamente em DILD, devido às mudanças nas flutuações do padrão de sono e WBTB só se revela eficaz quando combinado com outras técnicas.
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Sáb Dez 21, 2013 12:39 pm
zoth00 escreveu:WBTB só se revela eficaz quando combinado com outras técnicas.

Boas observações Zoth ! Mas esta última frase tenho a certeza que não era isto que querias dizer. Por si só, vá lá: com um pouco de intenção, é suficiente  piscar 
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Sáb Dez 21, 2013 1:29 pm
VagalTone escreveu:
zoth00 escreveu:WBTB só se revela eficaz quando combinado com outras técnicas.

Boas observações Zoth ! Mas esta última frase tenho a certeza que não era isto que querias dizer. Por si só, vá lá: com um pouco de intenção, é suficiente  piscar 

Ahahaha, tens toda a razâo, por acaso estava a pensar justamente em ti à medida que escrevia essa frase ^^ Simplesmente efetuar WBTB com um bocado de intenção traz ótimos resultados (o VagalTone que o diga, que é campeão de WBTB)
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VagalTone
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GAILD - Ghost Action for Induction Lucid Dream Empty Re: GAILD - Ghost Action for Induction Lucid Dream

Sáb Dez 21, 2013 1:49 pm
Sou lá agora campeão !  muito feliz  já andei numa fase que fazia wbtb de 3, 4 horas ( sono bifásico ) e tenho muita fé nisso ainda, mas a sociedade não permite...

normalmente, os meus wbtb são mais dignos do nome insónia do que outra coisa  feliz 
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Reizen Endler
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Sáb Dez 21, 2013 8:24 pm
Zoth00:

Então agora você me pegou iori mas, foi por isso que eu citei a respeito do livro da Escola de Viagens fora do Corpo em si, pois no livro o Michael-autor não relaciona nem o próprio principio do sonho lúcido em um único termo e tão pouco relaciona nomes de técnicas ou métodos em si ele também não utiliza nenhum modelo conhecido para especificar seus ensinamentos e tudo se baseia em apenas três princípios... consciência natural, indução direta e indireta!

E eu não me confundi um bocadinho iori na verdade só não entrei em detalhes sobre a classificação geral dos métodos, e foi como disse sobre WBTB e CAT são técnicas de alteração dos ciclos de horários ou como o Sr. ressaltou "mudanças nas flutuações do padrão de sono". Bom, independente de não terem uma categoria própria para os mesmos ainda sim são métodos a se considerar assim como o MILD que ajuda na memória prospectiva do onironauta também é outro método. certo
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Sáb Dez 21, 2013 10:31 pm
Reizen Endler escreveu:
E eu não me confundi um bocadinho iori na verdade só não entrei em detalhes sobre a classificação geral dos métodos, e foi como disse sobre WBTB e CAT são técnicas de alteração dos ciclos de horários ou como o Sr. ressaltou "mudanças nas flutuações do padrão de sono". Bom, independente de não terem uma categoria própria para os mesmos ainda sim são métodos a se considerar assim como o MILD que ajuda na memória prospectiva do onironauta também é outro método. certo[/justify][/font]

Não é bem assim lingua Se o MILD fosse um método, então estaria na mesma categoria que um DILD, e na realidade, o MILD é uma técnica para atingir um DILD.

Para perceber um método, imagine a mudança de uma lampada: você tem de tirar a antiga, e colocar a nova. O método não varia portanto: para mudar a lâmpada tem sempre que tirar a antiga e colocar uma nova.

Técnica já se refere a uma maneira especial de executar um (mesmo) método: você pode tirar a lampada antiga com a mão ou com um martelo, e também existem várias técnicas para encaixar uma nova lâmpada.

Adaptando isto ao conceito de sonhos lúcidos, só existem portanto dois métodos:

- DILD (você atinge o estado lúcido a meio do sonho)
- WILD (você atinge o estado lúcido mal o sonho se forma)
Não existe mais nenhum método para atingir um sonho lúcido: só existem essas duas vias. Também pode encarar o conceito como 2 tipos de sonhos lúcidos: um induzido dentro do sonho e outro já mesmo antes do mesmo se formar.

Agora técnicas, são variadas. Um DILD pode ser obtido através da técnica MILD por exemplo: você utilizar memória prospetiva para o método de ficar lúcido a meio do sonho. Também poderia utilizar um reality check para um DILD (outra técnica para o mesmo método). E isto ocorre com todas as técnicas usadas para induzir um DILD.
No caso do WILD, ele é um método (induz o sonho já lúcido) mas também uma técnica (o clássico WILD de ficar na cama à espera de adormecer). O DEILD é uma técnica de WILD porque é uma maneira específica de atingir esse método, mas outras técnicas seriam FILD, e todas as outras que conhecemos.
É importante a distinção entre método e técnica exatamente por isso: ajuda a perceber traços comuns entre técnicas que se revelam como os mais relevantes para determinado método e não se confudem os iniciantes desta forma piscar

PS: achei interessante essa maneira diferente de considerar os principios da lucidez, acho que vou aproveitar para ler o livro que voce mencionou, obrigado Reizen feliz
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GAILD - Ghost Action for Induction Lucid Dream Empty Re: GAILD - Ghost Action for Induction Lucid Dream

Dom Dez 22, 2013 12:57 am
VagalTone escreveu:Comigo está técnica já resultou qd dei por mim a ir à casa de banho com um corpo mais leve...a escolha da tarefa é a parte mais complicada, acho eu.

Realmente a escolha da tarefa é bem difícil. Principalmente por ter que se escolher algo pendente de execução. Já tentei induzir com uma tarefa sem pendência, mas não adianta a mente não dá importância e acaba por não despertar a conciência. Na noite passada consegui mais um sonho lúcido com essa técnica. Sabe qual foi a minha tarefa? Guardar a mamadeira da minha filha na geladeira rsrsrs... Dei uma mamadeira a ela por volta de 01:00hs e me deitei enquanto aguardava ela terminar de mamar. Nisso cochilei e adivinha? Um falso despertar. Então é isso aí, quanto a escolha da tarefa existem várias possibilidades. Eu aproveitei essa da mamadeira e foi tiro e queda! Sucesso a todos!!!
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GAILD - Ghost Action for Induction Lucid Dream Empty Re: GAILD - Ghost Action for Induction Lucid Dream

Dom Dez 22, 2013 1:17 pm
zoth00 escreveu:
Reizen Endler escreveu:
E eu não me confundi um bocadinho :KKK:na verdade só não entrei em detalhes sobre a classificação geral dos métodos, e foi como disse sobre WBTB e CAT são técnicas de alteração dos ciclos de horários ou como o Sr. ressaltou "mudanças nas flutuações do padrão de sono". Bom, independente de não terem uma categoria própria para os mesmos ainda sim são métodos a se considerar assim como o MILD que ajuda na memória prospectiva do onironauta também é outro método. certo[/justify][/font]

Não é bem assim :PSe o MILD fosse um método, então estaria na mesma categoria que um DILD, e na realidade, o MILD é uma técnica para atingir um DILD.

Para perceber um método, imagine a mudança de uma lampada: você tem de tirar a antiga, e colocar a nova. O método não varia portanto: para mudar a lâmpada tem sempre que tirar a antiga e colocar uma nova.

Técnica já se refere a uma maneira especial de executar um (mesmo) método: você pode tirar a lampada antiga com a mão ou com um martelo, e também existem várias técnicas para encaixar uma nova lâmpada.

Adaptando isto ao conceito de sonhos lúcidos, só existem portanto dois métodos:

- DILD (você atinge o estado lúcido a meio do sonho)
- WILD (você atinge o estado lúcido mal o sonho se forma)
Não existe mais nenhum método para atingir um sonho lúcido: só existem essas duas vias. Também pode encarar o conceito como 2 tipos de sonhos lúcidos: um induzido dentro do sonho e outro já mesmo antes do mesmo se formar.

Agora técnicas, são variadas. Um DILD pode ser obtido através da técnica MILD por exemplo: você utilizar memória prospetiva para o método de ficar lúcido a meio do sonho. Também poderia utilizar um reality check para um DILD (outra técnica para o mesmo método). E isto ocorre com todas as técnicas usadas para induzir um DILD.
No caso do WILD, ele é um método (induz o sonho já lúcido) mas também uma técnica (o clássico WILD de ficar na cama à espera de adormecer). O DEILD é uma técnica de WILD porque é uma maneira específica de atingir esse método, mas outras técnicas seriam FILD, e todas as outras que conhecemos.
É importante a distinção entre método e técnica exatamente por isso: ajuda a perceber traços comuns entre técnicas que se revelam como os mais relevantes para determinado método e não se confudem os iniciantes desta forma piscar

PS: achei interessante essa maneira diferente de considerar os principios da lucidez, acho que vou aproveitar para ler o livro que voce mencionou, obrigado Reizen feliz

Fiquei a perceber a diferença entre método e técnica ! Eu tb pensava que o DEILD podia ser considerado um método..aliás, o meu esquema mental era praticamente o mesmo do Reizen: lucidez antes, durante ou após o sonho.

mas de facto, o terceiro tipo é sobreponível ao primeiro, apenas uma variação de técnica, e por isso, concordo que devemos considerar DILD e WILD como únicos métodos.

o que baralha o DEILD como o WILD é a noção de re-entrada no sonho. talvez seja melhor acabar com o termo re-ntrada, até porque o sonho não tem que ser igual ou semelhante. O termo entrada rápida, LOL, seria mais didáctico...

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Dom Dez 22, 2013 1:22 pm
DeepSky escreveu:
VagalTone escreveu:Comigo está técnica já resultou qd dei por mim a ir à casa de banho com um corpo mais leve...a escolha da tarefa é a parte mais complicada, acho eu.

Realmente a escolha da tarefa é bem difícil. Principalmente por ter que se escolher algo pendente de execução. Já tentei induzir com uma tarefa sem pendência, mas não adianta a mente não dá importância e acaba por não despertar a conciência. Na noite passada consegui mais um sonho lúcido com essa técnica. Sabe qual foi a minha tarefa? Guardar a mamadeira da minha filha na geladeira rsrsrs... Dei uma mamadeira a ela por volta de 01:00hs e me deitei enquanto aguardava ela terminar de mamar. Nisso cochilei e adivinha? Um falso despertar. Então é isso aí, quanto a escolha da tarefa existem várias possibilidades. Eu aproveitei essa da mamadeira e foi tiro e queda! Sucesso a todos!!!

agora num post à parte para não ficar confuso...( esta cor escura de citação não ajuda muito )

mamadeira haha ? aqui em portugal é biberão, não tem nenhuma relação com algum cantor que possam pensar. o termo mamadeira é engraçado e compreensivel !! bastante !

mas tenho pena que não possa usar esta ideia ! a menos que ponha alguém cá de casa a beber por uma..às vezes bem me apetecia  lingua 

confesso que acho o método bastante original
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Reizen Endler
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Dom Dez 22, 2013 6:11 pm
Zoth00:

iori Nossa, sobre método/técnica você tem toda razão tem uma diferença notável aí hein... explicou direitinho rs e acabei expressando-me mal em dizer que o MILD era apenas um método, o Laberge vai me processar se ficar sabendo que desvalorizei sua técnica! piscar

Yep! Leia sim, eu recomendo, alias pra mim esse é o best-seller sobre sonhos lúcidos, mas ainda sou mais fã desses três princípios, apesar de que entendi a forma com que explicou sobre o DILD, WILD e suas variações.

certo
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Ter Dez 24, 2013 11:46 pm
Mais um sonho lúcido com esse método! Dessa vez a tarefa escolhida foi tentar ficar acordado para assistir televisão. Resultado: Um falso despertar como era previsto. Realizei um reality check (o das mãos) e vi que um de meus dedos estava minúsculo. Percebi que estava sonhando e comecei a dar grandes saltos por cima das coisas como no " le parkour", depois tentei um vôo e o sonho se desfez (ficou tudo escuro) e eu acordei. Estou muito satisfeito com esse método de indução pois não tenho muita afinidade com os tradicionais. Um feliz Natal e bons sonhos a todos!
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Sáb Out 04, 2014 7:44 pm
Vou testa-la hoje mesmo , tecnica muito boa e rapida muito feliz
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Seg Out 06, 2014 3:26 am
Queria relatar que utilizei a técnica e tive um de meus sonhos alucenogicos lúcido, porém dessa vez em forma de rpg 2d. Usei como ancora jogar um pouco de zelda ao dormi, logo então eu estava numa forma administrativa, podia ver o jogo, porém controlar infinitas coisas se movendo ao mesmo tempo é bem confuso, a primeira vez que tive esse sonho foi doente e significava a física do mundo humano, hoje ele significava todas as formas sociais e administrativas sobre política, todos os mapas e objetos nele se alteram com freqüência, monstros 2d deteriorem todo enquanto reconstruo mais e mais, por isso toda a alucinação. Após um bom tempo nesse sonho (sabendo que era um sonho) eu decidi sair dele, minha cabeça já não aguentava tanto, abri os olhos e tudo foi passando aos poucos.
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