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Re: Quanto tempo dura em média seus sonhos lúcidos?

em Ter Mar 10, 2015 2:20 pm
Bem - vinda Eborna, na verdade cada pessoa é única na vida e nos sonhos lúcidos não é diferente, alguns tem mais habilidades que outros, por exemplo tem pessoas aqui que tem sonhos lúcidos de mês em mês e outros de noite e noite, vai de cada um e parabéns pelos seus sonhos!
Eu particularmente tenho uma certa facilidade em ter sls e meus sls duram entorno de 30 a 50 minutos.
E sim, você pode aumentar esse tempo praticando, uma boa ideia que sempre damos aqui é começar um diário para registrar todos os seus sonhos, tudo aquilo que você pode lembra-se deles isso ajuda bastante e continue relatando aqui seus sls vai ser super legal. viva


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Re: Quanto tempo dura em média seus sonhos lúcidos?

em Ter Mar 10, 2015 11:51 pm
Olha, parabéns pela facilidade, você está indo super bem! Pra você ter ideia, eu demorei mais de 6 meses pra conseguir ter meu primeiro SL!

Continue treinando que logo logo você estará estendendo teus sonhos por muito mais tempo, além de aumentar e muito a ''vivides'' deles.


Só se vive bem ao ar livre e a luz do Sol. Tudo aquilo a que tiram a liberdade,perde a identidade e logo morre.
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Re: Quanto tempo dura em média seus sonhos lúcidos?

em Qua Mar 11, 2015 12:11 pm
Bem vinda ao club. Que sorte! Ter tanta facilidade para ter sonhos lúcidos.
Felizmente também possuo essa característica. Consigo te los sempre que quero.
Só não se pode insistir por muitos dias seguidos, senão o cérebro acaba criando algum bloqueio. Depois dá o maior trabalhão para contornar e recuperar a frequência. É preciso dar um tempo para os sonhos normais, de alguma forma ainda não bem esclarecida, eles são muito importantes para o equilíbrio físico e mental.
A melhor técnica para prolongar o tempo de lucidez, é sempre se lembrar de aprofundar o sonho antes de tentar qualquer outra atitude. Exemplo: Apanhe uma flor e examine, olhe pra ela até que a visão esteja perfeita, sinta a textura, o cheiro... Ouça o sonho, sinta o sabor... Quanto mais perfeito for o aprofundamento mais nítido e estável vai ficar o sonho. Mesmo assim, sonhos lúcidos não costumam durar muito. Por isso é importante também aprender a fazer o retorno consciente assim que o sonho lúcido acaba.
O sonho lúcido sempre dá sinais bem discretos quando está pra terminar. Com o tempo você aprende a perceber isso e reagir a tempo. Ficando totalmente imóvel e de olhos fechados, o que faz o cérebro pensar que você ainda está dormindo... E aí, após uma breve escuridão... o sonho lúcido recomeça. E assim sucessivamente por 1,2 ,3... até que a fase REM acabe. Aí não tem jeito.

Mas é importantíssimo associar: retorno consciente + aprofundamento. Senão você entra num confuso redemoinho de retornos consecutivos e sem qualidade.


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Re: Quanto tempo dura em média seus sonhos lúcidos?

em Qua Mar 11, 2015 11:01 pm
Obrigada pelas respostas gente!
30 minutos Deloam? Nossa, é bastante tempo né? Só os meus 4 minutos já foram sensacionais, fico imaginando as possibilidades com 30 minutos...
É Niro, talvez tenha acontecido exatamente isso: talvez tenha uma certa facilidade mas bloqueei, já que após os dois primeiros não consegui mais nenhum. Ou talvez tenha sido apenas sorte de principiante.
De qualquer forma, adorei esse espaço e tô contente de me juntar ao clube, ainda que esteja apenas começando. Que experiência fantástica! feliz
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Re: Quanto tempo dura em média seus sonhos lúcidos?

em Qua Mar 11, 2015 11:21 pm
pode contar com a gente Eborna qualquer dúvida, dica ou relato que queira nos contar estamos a sua disposição, e claro 30 minutos são incríveis, mas precisa treinar bastante para chegar até ai, mas não é nada difícil, basta praticar e qualquer um consegue, e como o Niro falou de forçamos demais parece que dá uma travada e é complicado reverte, então é isso. espero novos relatos seus. viva2 batalha


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Re: Quanto tempo dura em média seus sonhos lúcidos?

em Qui Mar 12, 2015 2:37 am
Eborna, seja muito bem vinda ao clube de onironautas. Espero que você goste do fórum e compartilho conosco, muitos relatos oníricos. certo
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Re: Quanto tempo dura em média seus sonhos lúcidos?

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