Pensamentos demasiados antes de adormecer

Queria saber se os pensamentos antes de dormir podem influenciar no sonho lúcido,algumas vezes quando estou caindo no sono,consigo controlar os pensamentos,tipo aqueles aleatorios que se parecem mais com videos,eu controlo para eu no meio do pensamento me descobrir lúcido,isso ajuda ou atrapalha?
E meditar(esvaziar a mente de qualquer pensamento) assim dizer até cair no sono,ajuda ou atrapalha?

São momentos e situações bem subjetivas. Só com a experimentação pra ti ir percebendo o que te auxilia ou que te atrapalha. O LaBerge e Tholey criaram e desenvolveram suas técnicas assim. :study:

Cara recentemente eu estou dormindo bastante mesmo e as vezes passo um tempo acordado viajando, sinceramente pensamentos desnecessários só me atrapalham penso ser extremamente recomendável desligar o dialogo interior e esperar quietamente o sono vir. As preocupações do cotidiano, pessoais e profissionais são um ponto crítico, só atrapalham na hora de dormir porque não deixar para pensar em uma ocasião em que possamos fazer algo a respeito?  

Antes eu ficava deitado por vários minutos tentando controlar o pensamento. Chegava o doer a testa.

Agora quando estou com disposição, eu deito e fico vendo as imagens aleatórias. Mas não foco minha atenção nelas. Deixo os pensamentos desfilarem aleatoriamente sem segurar nenhum e vou relaxando ao máximo até chegar no estado de vibração. Daí, eu me imagino em pé no meu quarto de dormir. E o sonho lúcido as vezes começa daí. E as vezes, eu apago e depois tenho sonhos lúcidos aleatórios.

Eu pratico essa técnica e muitas vezes desmaio de sono antes do estado de vibração. Mas, quando consigo consciente chegar no estado de vibração, aí é garantia de sonho lúcido.:cheers: 

Cara eu tenho o mesmo problema que você,sempre quando penso vem um lado negativo estou imaginado que estou lúcido mas sempre tem uma coisa pra desviar.

Pra mim nenhum dos dois tem funcionado D:

Porque se eu deixo meus pensamentos fluírem, quando eu menos espero to dormindo. E se eu tento não pensar em nada,quando dou por mim já estou no final de uma narração mental! isso quando eu não durmo na metade!

Ou seja: Não consigo de jeito nenhum não pensar em nada!

Mas houve vezes em que eu consegui por um tempo manter a mente vazia, e quase sempre cheguei no estado de vibração. Mas depois de a sensação chegar no ápice,ela vai diminuindo aos poucos até voltar ao normal e acaba não dando em nada.