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Sonhos lucidos x Problemas e sentimentos ruins

em Sab Jul 05, 2014 2:03 pm
O bloqueio psicológico da consciência onírica

O problema:

Em vezes consciência se perde nos pensamentos, principalmente aqueles ligados a problemas aos quais enfrentamos, levando a um frenesi mental na busca por uma forma de resolve-los, tirando a atenção de coisas alheias a eles impedindo de enxergar além dos mesmos.

E claro que os problemas tiram a concentração, dificultando na vida pessoal quanto profissional do indivíduo. E nos sonhos? Fica dificultar fechar os olhos e manter a consciência sem ser pego por algum pensamento relacionado a um problema... Tristeza, Raiva, Angustia ou alguma lembrança dolorosa de um momento que estamos passando. Pior ainda e que ainda funciona como uma incubação passando a refletir nos sonhos.

Estão entre alguns fatores que ajudam a manter a consciência a concentração e a calma, os pensamentos e sonhos relacionados aos problemas pessoais atuam contra esses fatores trazendo sentimentos carregados por eles. Um objeto onírico que traga alguma carga emocional ruim para o sonhador pode desestabilizar o o psicológico e fazer o sonhador perder a lucidez. Isto se ainda conseguir um sonho passando por cima de tudo isso. Isso fica mais claro quando ao passar por pressão no trabalho ou na escola a frequência de sonhos lucidos cai.

Possíveis soluções:

Não leve problemas para a cama: Deitar e começar a pensar pode não ajudar a resolve-los e pior, podem ter como consequência a perda do sono. Dormir com isso na cabeça vai substituir a ideia de ter sonhos lucidos.

Lembre-se, quando for para a cama o intuito e dormir e descansar e não resolver problemas. Esvazie então a mente para dar lugar aos sonhos, com o passar do tempo o cérebro fará isso automaticamente.

Buscar ajuda: Se os problemas são tão graves a ponto de influenciar no sono então isso também e uma questão de saúde tanto mental quanto física. Se necessário busque ajuda de um profissional como um psicólogo.

Tente resolver por si mesmo: Se isso aliviar converse a respeito com outras pessoas de confiança, faca o possível para resolver os problemas por si mesmo e tente sair dessa situação de algum modo possível. Pesquise ou se esforce mais, porem não esqueça que quando for dormir e um tempo seu, reservado ao descanso e aos sonhos.  certo

Se esta triste, fique feliz: Faca coisas que animem, ouça musica, saia com amigos, coma algo gosto, tome um banho e relaxe, assista a algum filme ou seriado engraçado. Enfim, tire um tempo para aliviar-se um pouco.

Medite: Sim, a meditação além de aliviar o estresse pode ajudar a bloquear os pensamentos que dificultam o sono e ainda proporcionar sonhar com "unicórnios vomitando arco íris", se o praticante chegar a um ponto zen.

Clique AQUI para saber mais.


CORES DOS MEUS RELATOS:

  • Analise ou pensamento/observação.
  • Dialogo, titulo
  • Descrição de um cenário/objeto/pessoa.
  • Realidade ou fato importante.

Orvalho do sonhar:
Fantasiar me conforta
Deslumbrado a imaginar
Sera que e so eu?
Ou alguem se importa?


para nao se desesperar
Sucumbir em expectativas
pois se nao suprir
Posso pelo menos sonhar

Sair desse lugar imundo
Fingir que nao e isso
Tornar tudo intenso
Criar o próprio mundo


Injetar alegria
Olhar fixo para o nada
Rir sozinho
Ate o final do dia


Sentir a liberdade ao voar
Observar o próprio reflexo
E fechar os olhos
Para voltar a sonhar

(Hiriu)
Convidado
Convidado

Re: Sonhos lucidos x Problemas e sentimentos ruins

em Sex Set 26, 2014 3:31 pm


Uia Perdeu Playboy !!!

uia BVV Owna ér Nois [ http://brasilvidavirtual.forumeiros.c... ]
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